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    虽然是知识型灵赋者，也没必要这么放纵自己吧。

    “不好意思，一不小心睡过了。”

    张庆安尴尬的笑了笑，昨天一夜他什么时候睡的都不是很清楚，如果刚刚不是邵落提醒，估计张庆安还在继续睡觉，估计今天的训练也都直接耽搁了。

    不过总体服用一颗淬体丸后，现在整个人神清气爽的，也不知道身体素质提升了有多少，正好可以去训练看一看。

    “走吧，直接去训练区吧。”

    时间不早了，早饭估计早早就没了，因为早餐是有时间限制的，过了时间就不再提供。

    张庆安跟着邵落一起来到训练区，两人约定好训练的时间后各自开始进入自己的任务考核训练。

    张庆安首先选择的还是五千米长跑。

    之前三天的体力训练，张庆安长跑任务没有一次能在二十分钟内完成的，都是在时间达到二十分钟的时候直接被淘汰出局，最好的一次也只是刚过了四千米。

    赛道长上，张庆安再次出现，随着一声枪响，张庆安进入了赛道，一圈，两圈，三圈，张庆安的呼吸出奇的平稳。

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    “有了很大的改变！”

    不训练不知道，一进入训练状态张庆安明显的发现了自己体质的变化，要是之前两圈的时候就开始有些喘息了，而现在三圈两千四百米，张庆安的气息依然十分的平稳，虽然说他已经被丢到了第三梯队，但是按照这个速度，他绝对可以在二十分钟内跑完全程。

    四千米，十五分钟，张庆安感觉到了一些疲倦，但是也只是一些疲倦而已，他的体力依然能够进行冲刺。

    四千六百米，时间来到了十七分钟。

    张庆安持续奔跑，保持着速度和呼吸的节奏，已经有人跑完全程，也有人进入到了最后的冲刺阶段，张庆安依然是在最后梯队中。

    四千九百米，时间来到了十八分钟，张庆安开始了最后的冲刺，冲过终点，时间定格，一星成绩顺利达成。

    张庆安回到休息区的座位上，看着十八分三十二秒的成绩心里一阵感叹，这是自己凭借自身素质拿到的成绩，比起前几天明显有了巨大的提升。

    这还只是吃了一颗淬体丸，如果继续服用强化下去，自己到底能强化到什么地步？

    休息了半个小时后，张庆安离开了长跑训练，进入了第二项跳绳训练的考核。

    半个小时后，经历几次的跳绳尝试，张庆安每一次成绩都轻松突破两百，而最高的一次竟然达到了惊人的234下，只是差了十几个就达到二星成绩。

    完成跳绳训练，张庆安又开始了第三项极限憋气训练。

    之前自己就达到了憋气一星的水准，现在强化身体之后，憋气的能力应该也变得更强了才对。

    三十分钟后，张庆安从憋气的挑战区回到大厅。

    尝试了几次，最好的成绩达到了三分二十秒，虽然距离二星还有一些差距，但是这进步也是非常巨大的。

    完成三个训练，张庆安看了眼时间已经快十一点，按照和邵落的约定，接下来自己只需要等待他出来进行对战训练了。

    时间来到十一点，一道少年人影出现，邵落也完成今天的训练出来了。

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