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    包括晨跑、夜跑、跳绳、做操，有一些不用在健身房完成的项目，教练也会一对一地提醒，和帮助指定计划。

    哇，大大，这个看上去就好累啊！

    222看着叶溪手上那**身单子，密密麻麻的一大堆，光是看着都有点够呛。

    “叶小姐，减肥是女人的终身事业，要想瘦下来必须做到的一点就是坚持。一开始我不会给你排太多的项目，我们循序渐进，慢慢来，免得一开始太累身体负荷不了。”

    安排给叶溪的教练姓孔，是个小年轻，身材好得不得了，胸肌腹肌要什么有什么，而且线条特别漂亮。

    不过看过顾皓轩那种穿衣显瘦脱衣有肉的，对这样的肌肉男，她也就是欣赏地看一眼，激不起半点兴趣。

    “我叫你小叶，介意吗？”

    孔教练倒是笑得一脸的亲切，开口就是比较套近乎的称呼。

    叶溪摇了摇头，“可以，就叫我小叶吧，之后这段时间要麻烦孔教练多多关照了。”

    “小叶，你客气了，这是我们份内的工作。这样，今天我先教你一组简单的动作，比较基础，而且也不需要借助道具。小叶你学会了，没事也可以在家自己做。”

    “好的。”
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