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    接下来的十几天，韩笑天经历了比神农架之旅更的训练。

    赵雷和吕威交流了训练心得，然后常商业互吹。

    结果这两个牲口吹完以后，非要试一试融合版训练方式，结果把他们的训练方式结合在一起，用到了他上。

    那滋味简直生不如死。

    “再做十组倾斜俯卧撑。”赵雷冰凉的手搭在韩笑天的肩膀上。

    韩笑天脸都吓绿了，这尼玛又是什么动作，还做十组？

    韩笑天已经怕了，赵雷这畜生每次说出来的项目都平平无奇，可真做起来难的跟鬼一样。

    就像上次那个什么鬼二级跳，妈个鸡儿竟然是从一座矮墙面前跳到墙上，再跳到地面。

    结果韩笑天走到目的地，发现这墙起码两米高。

    他愣是使出吃的劲才成功一次。赵雷和吕威却真实在。

    韩笑天发现跟这俩货一起练简直不止是体被摧残，就连心灵都被摔的稀巴烂。

    韩笑天回过神来，看着赵雷。

    赵雷笑着拍了拍一脸懵的韩笑天，示意看吕威这么做。

    结果吕威一个翻，直接倒立在单杠上。

    在韩笑天惊讶的目光下，吕威的体慢慢倾斜了四十五度角，云淡风轻的开始做起了倾斜俯卧撑。

    韩笑天心里瞬间被问号占满，这特么是人做的项目？你俩就不能想出来几个人间的训练方式？

    赵雷说道：“其实不难，一组五十个，十组才五百个，稍微训练一下上半的核心力量也是不错的。”

    韩笑天无力吐槽，这特么哪是练力量，这简直就是把人朝着残废的方向往死里整。

    “快点上，不然背着我和吕威跑十公里！”赵雷抽出一条空气鞭子，啪的一声抽在韩笑天的旁边。

    韩笑天的脸跟调色盘一样，从绿色瞬间变的煞白。

    比起背着吕威和赵雷跑十公里，韩笑天毅然决然的选择了倾斜俯卧撑。

    长痛不如短痛，丫的拼了！

    看着韩笑天夕阳下跳向单杠的背影，赵雷欣慰的点了点头，这就是青啊......

    一分钟。

    “啊......我不行了！别特么管我，我要当咸鱼......”韩笑天累得像条死狗一样趴在地上，发出惨绝人寰的怨吼。

    看着泯灭人的赵雷和吕威，韩笑天突然有点想他爸了。

    相比赵雷和吕威，他坑儿子的老爹简直就是天使。

    “你说我们要不要给他减点难度？”吕威小声的和赵雷商量道。

    韩笑天瞬间被感动了，这才是他印象中的好兄弟啊。

    结果赵雷摇了摇头，叹了口气说道：“这才哪到哪？还有五天就要比赛了，我们的训练才完成了30%，我觉得剩下五天必须要把其他的训练全都做完。”

    韩笑天如坠冰窖，这特么五天完成剩下的百分之七十？这是哪是训练，简直是谋杀。

    吕威沉默了。

    韩笑天看着言又止的吕威，心中异常的忐忑，老吕啊，你一定要说服赵雷啊，不然我特么真的要在比赛前就去世了。

    “不行！”吕威摇着头说道。

    韩笑天仿佛看到了圣光，从吕威的上泛起了耀眼的金光，简直就是天使下凡。
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